Stres bukan hanya soal tekanan, tetapi soal kapasitas menampung dan cara melepaskannya.
Kebugaran jasmani dipahami sebagai sistem kerja tubuh yang efisien, seimbang, dan berkelanjutan dalam aktivitas sehari-hari.
Stres bukan hanya soal tekanan, tetapi soal kapasitas menampung dan cara melepaskannya.
Kebugaran jasmani dipahami sebagai sistem kerja tubuh yang efisien, seimbang, dan berkelanjutan dalam aktivitas sehari-hari.